Dla kogo fizjoterapia uroginekologiczna?
Na to pytanie można by odpowiedzieć bardzo krótko, rozstać się i na tym zakończyć ten wpis, mówiąc, że jest dla wszystkich. Ale jednak cały czas napływają do nas pytania w stylu „mam 56 lat, nigdy…
Jak pomóc swojej partnerce w połogu?
Jeszcze podczas wizyt w ciąży, omawiamy z Pacjentkami postępowanie w połogu. Mówimy o konieczności odpoczynku, ograniczeniu dźwigania, piciu odpowiedniej ilości płynów i dobrej diecie. Wtedy bardzo często nasze Pacjentki mówią coś w stylu „Wszystko pięknie,…
Jak ubrać się na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
Jeśli w Twojej głowie zapadła decyzja o umówieniu się na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego, zapewne zastanawiasz się, jak ubrać się na taką konsultację. Pacjentki przeważnie rozważają dwie opcje: sukienka lub na sportowo. Jak wygląda wizyta…
Jak poczuć swoje mięśnie dna miednicy?
Jeśli jesteś ze mną tutaj od jakiegoś czasu, to wiesz, że głównym zainteresowaniem mojej pracy jest obszar mięśni dna miednicy. Chcę żebyś była w stanie zadbać o swoje zdrowie, wprowadzić profilaktykę i móc świadomie kontrolować…
Przygotuj się do zajścia w ciążę!
Wiele mówi się o fizjoterapii w trakcie trwania ciąży. Kobiety korzystają z naszej pomocy w przypadku dolegliwości bólowych, nietrzymania moczu w ciąży, obrzęków, doboru odpowiedniej aktywności fizycznej oraz finalnie przygotowania do porodu. Myślę, że nasza…
Taka Twoja uroda – czyli czego nie powinnaś bagatelizować!
Kobiety mierzą się z wieloma dolegliwościami, na które się godzą. Ktoś nam wmówił, że tak powinno być, że to norma i większość kobiet tak właśnie ma. Hasło „taka Twoja uroda” pada tak często w gabinetach…
Ogarnij ze mną I trymestr ciąży!
Dzisiaj rozpracujemy razem pierwszy trymestr ciąży, czyli pierwsze 3 miesiące. Ponieważ wiele kobiet wie co należy robić na etapie starania się o dziecko, ale okazuje się, że nasza wiedza jest już niewielka w późniejszym czasie….
Jak wygląda badanie przezpochwowe u fizjoterapeuty?
Dzisiaj rozłożymy na części pierwsze badanie wewnętrzne u fizjoterapeuty uroginekologicznego. Wiele kobiet niepotrzebnie stresuje się swoją pierwszą wizytą, właśnie z racji na badanie przez pochwę. Zdarzają się Pacjentki, które już tydzień przed wyznaczonym spotkaniem zaczynają…
Przejedzeni powietrzem – czyli jak nie oddychać!
Pierwszy oddech bierzemy od razu po porodzie i od tego momentu większość z nas nie analizuje swojego sposobu oddychania. Oddech jest dla nas czymś oczywistym, automatycznym i absolutnie normalnym. Ale co jeśli powiem Ci, że…
Zgaga i refluks w ciąży
Pierwszy trymestr ciąży potrafi dać w kość. Wydaje się, że tak niewiele się dzieje, a kobieta może czuć się bardzo zmęczona i znużona. Niby nie widać brzucha, ciało z pozoru się nie zmienia, ale pojawiają…