Przejdź do treści

517 404 964
kontakt@pelvismed.com

Pelvismed
Instagram YouTube Spotify Podkasty Appla Facebook TikTok
  • English
  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Cennik
  • Blog
  • Podcast
  • Sklep
UMÓW WIZYTĘ
Pelvismed

517 404 964
kontakt@pelvismed.com  

UMÓW WIZYTĘ
  • Dla kogo fizjoterapia uroginekologiczna? 
    Z praktyki gabinetu|Ciąża|Po porodzie

    Dla kogo fizjoterapia uroginekologiczna? 

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 19 czerwca 202419 czerwca 2024

    Na to pytanie można by odpowiedzieć bardzo krótko, rozstać się i na tym zakończyć ten wpis, mówiąc,  że jest dla wszystkich. Ale jednak cały czas napływają do nas pytania w stylu „mam 56 lat, nigdy…

    Dowiedz się więcej Dla kogo fizjoterapia uroginekologiczna? Kontynuuj

  • Jak pomóc swojej partnerce w połogu?
    Po porodzie|Ciąża|Lifehacki

    Jak pomóc swojej partnerce w połogu?

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 13 czerwca 202413 czerwca 2024

    Jeszcze podczas wizyt w ciąży, omawiamy z Pacjentkami postępowanie w połogu. Mówimy o konieczności odpoczynku, ograniczeniu dźwigania, piciu odpowiedniej ilości płynów i dobrej diecie. Wtedy bardzo często nasze Pacjentki mówią coś w stylu „Wszystko pięknie,…

    Dowiedz się więcej Jak pomóc swojej partnerce w połogu?Kontynuuj

  • Jak ubrać się na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
    Z praktyki gabinetu|Ciąża|Lifehacki

    Jak ubrać się na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego?

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 21 marca 202421 marca 2024

    Jeśli w Twojej głowie zapadła decyzja o umówieniu się na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego, zapewne zastanawiasz się, jak ubrać się na taką konsultację. Pacjentki przeważnie rozważają dwie opcje: sukienka lub na sportowo. Jak wygląda wizyta…

    Dowiedz się więcej Jak ubrać się na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego?Kontynuuj

  • Przygotuj się do zajścia w ciążę! 
    Ciąża|Lifehacki|Z praktyki gabinetu

    Przygotuj się do zajścia w ciążę! 

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 11 lutego 202411 lutego 2024

    Wiele mówi się o fizjoterapii w trakcie trwania ciąży. Kobiety korzystają z naszej pomocy w przypadku dolegliwości bólowych, nietrzymania moczu w ciąży, obrzęków, doboru odpowiedniej  aktywności fizycznej oraz finalnie przygotowania do porodu. Myślę, że nasza…

    Dowiedz się więcej Przygotuj się do zajścia w ciążę! Kontynuuj

  • Ogarnij ze mną I trymestr ciąży!
    Anatomia|Ciąża|Z praktyki gabinetu

    Ogarnij ze mną I trymestr ciąży!

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 21 września 20238 listopada 2023

    Dzisiaj rozpracujemy razem pierwszy trymestr ciąży, czyli pierwsze 3 miesiące. Ponieważ wiele kobiet wie co należy robić na etapie starania się o dziecko, ale okazuje się, że nasza wiedza jest już niewielka w późniejszym czasie….

    Dowiedz się więcej Ogarnij ze mną I trymestr ciąży!Kontynuuj

  • Zgaga i refluks w ciąży
    Ciąża|Anatomia|Lifehacki

    Zgaga i refluks w ciąży

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 30 maja 20238 listopada 2023

    Pierwszy trymestr ciąży potrafi dać w kość. Wydaje się, że tak niewiele się dzieje, a kobieta może czuć się bardzo zmęczona i znużona. Niby nie widać brzucha, ciało z pozoru się nie zmienia, ale pojawiają…

    Dowiedz się więcej Zgaga i refluks w ciążyKontynuuj

  • Drętwienie rąk w ciąży
    Ciąża|Anatomia|Lifehacki

    Drętwienie rąk w ciąży

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 23 maja 20238 listopada 2023

    Problem ten dotyczy kobiet przeważnie od 28 tygodnia ciąży. Ale absolutnie nie istnieje sztywna reguła. Ciężarna może początkowo zgłaszać drętwienie palców w nocy lub nad ranem, które potrafi stać się nieznośne i uniemożliwiać codzienne zadania….

    Dowiedz się więcej Drętwienie rąk w ciążyKontynuuj

  • Dno miednicy łączy się z gardłem!
    Anatomia|Ciąża|Trening

    Dno miednicy łączy się z gardłem!

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 18 kwietnia 20238 listopada 2023

    Czy zdajesz sobie sprawę, że Twoje dno miednicy jest połączone z gardłem? Tak, nie oszalałam, pomimo tego, że wyobrażasz sobie na pewno teraz jak długa droga dzieli krocze od gardła. To w jakim stanie jest…

    Dowiedz się więcej Dno miednicy łączy się z gardłem!Kontynuuj

  • 6 hormonów wpływających na współżycie
    Anatomia|Ciąża|Lifehacki

    6 hormonów wpływających na współżycie

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 27 marca 20238 listopada 2023

    Dzisiejszy artykuł jest kontynuacją i rozszerzeniem tego wpisu, w którym pisałam o tym co wpływa na poprawę jakości seksu. Jeśli już go czytałaś, to wiesz, że na dobry seks składa się: prawidłowa praca mięśni dna…

    Dowiedz się więcej 6 hormonów wpływających na współżycieKontynuuj

  • To nie jest normą po porodzie!
    Z praktyki gabinetu|Ciąża|Po porodzie

    To nie jest normą po porodzie!

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 1 marca 20238 listopada 2023

    Pracując z Pacjentkami w gabinecie wielokrotnie spotykam się ze stwierdzeniem, że kobieta myślała, że jej problem jest absolutnie normalny po porodzie. Wiele Pacjentek usłyszało od swojego ginekologa lub położnej, że ciąża, a później poród wiąże…

    Dowiedz się więcej To nie jest normą po porodzie!Kontynuuj

Nawigacja strony

1 2 3 4 Następna stronaNastępny
Szukaj

Subskrybuj Blog

Adrianna Grobelna-Krajcer

Mgr fizjoterapii; fizjoterapeutka uroginekologiczna, która na co dzień pomaga wrócić do zdrowia intymnego kobietom na każdym etapie życia.

WIĘCEJ

517 404 964
kontakt@pelvismed.com

Instagram InstagramYouTube YouTubeTikTok TikTokSpotify SpotifyPodkasty Appla Apple PodcastFacebook Facebook
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu

© 2025 Pelvismed - Fizjoterapia uroginekologiczna

  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Cennik
  • Blog
  • Podcast
  • Sklep