Dla kogo fizjoterapia uroginekologiczna?
Na to pytanie można by odpowiedzieć bardzo krótko, rozstać się i na tym zakończyć ten wpis, mówiąc, że jest dla wszystkich. Ale jednak cały czas napływają do nas pytania w stylu „mam 56 lat, nigdy…
Jak pomóc swojej partnerce w połogu?
Jeszcze podczas wizyt w ciąży, omawiamy z Pacjentkami postępowanie w połogu. Mówimy o konieczności odpoczynku, ograniczeniu dźwigania, piciu odpowiedniej ilości płynów i dobrej diecie. Wtedy bardzo często nasze Pacjentki mówią coś w stylu „Wszystko pięknie,…
Jak ubrać się na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
Jeśli w Twojej głowie zapadła decyzja o umówieniu się na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego, zapewne zastanawiasz się, jak ubrać się na taką konsultację. Pacjentki przeważnie rozważają dwie opcje: sukienka lub na sportowo. Jak wygląda wizyta…
Przygotuj się do zajścia w ciążę!
Wiele mówi się o fizjoterapii w trakcie trwania ciąży. Kobiety korzystają z naszej pomocy w przypadku dolegliwości bólowych, nietrzymania moczu w ciąży, obrzęków, doboru odpowiedniej aktywności fizycznej oraz finalnie przygotowania do porodu. Myślę, że nasza…
Ogarnij ze mną I trymestr ciąży!
Dzisiaj rozpracujemy razem pierwszy trymestr ciąży, czyli pierwsze 3 miesiące. Ponieważ wiele kobiet wie co należy robić na etapie starania się o dziecko, ale okazuje się, że nasza wiedza jest już niewielka w późniejszym czasie….
Zgaga i refluks w ciąży
Pierwszy trymestr ciąży potrafi dać w kość. Wydaje się, że tak niewiele się dzieje, a kobieta może czuć się bardzo zmęczona i znużona. Niby nie widać brzucha, ciało z pozoru się nie zmienia, ale pojawiają…
Drętwienie rąk w ciąży
Problem ten dotyczy kobiet przeważnie od 28 tygodnia ciąży. Ale absolutnie nie istnieje sztywna reguła. Ciężarna może początkowo zgłaszać drętwienie palców w nocy lub nad ranem, które potrafi stać się nieznośne i uniemożliwiać codzienne zadania….
Dno miednicy łączy się z gardłem!
Czy zdajesz sobie sprawę, że Twoje dno miednicy jest połączone z gardłem? Tak, nie oszalałam, pomimo tego, że wyobrażasz sobie na pewno teraz jak długa droga dzieli krocze od gardła. To w jakim stanie jest…
6 hormonów wpływających na współżycie
Dzisiejszy artykuł jest kontynuacją i rozszerzeniem tego wpisu, w którym pisałam o tym co wpływa na poprawę jakości seksu. Jeśli już go czytałaś, to wiesz, że na dobry seks składa się: prawidłowa praca mięśni dna…
To nie jest normą po porodzie!
Pracując z Pacjentkami w gabinecie wielokrotnie spotykam się ze stwierdzeniem, że kobieta myślała, że jej problem jest absolutnie normalny po porodzie. Wiele Pacjentek usłyszało od swojego ginekologa lub położnej, że ciąża, a później poród wiąże…