Dla kogo fizjoterapia uroginekologiczna?
Na to pytanie można by odpowiedzieć bardzo krótko, rozstać się i na tym zakończyć ten wpis, mówiąc, że jest dla wszystkich. Ale jednak cały czas napływają do nas pytania w stylu „mam 56 lat, nigdy…
Jak ubrać się na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
Jeśli w Twojej głowie zapadła decyzja o umówieniu się na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego, zapewne zastanawiasz się, jak ubrać się na taką konsultację. Pacjentki przeważnie rozważają dwie opcje: sukienka lub na sportowo. Jak wygląda wizyta…
Przygotuj się do zajścia w ciążę!
Wiele mówi się o fizjoterapii w trakcie trwania ciąży. Kobiety korzystają z naszej pomocy w przypadku dolegliwości bólowych, nietrzymania moczu w ciąży, obrzęków, doboru odpowiedniej aktywności fizycznej oraz finalnie przygotowania do porodu. Myślę, że nasza…
Taka Twoja uroda – czyli czego nie powinnaś bagatelizować!
Kobiety mierzą się z wieloma dolegliwościami, na które się godzą. Ktoś nam wmówił, że tak powinno być, że to norma i większość kobiet tak właśnie ma. Hasło „taka Twoja uroda” pada tak często w gabinetach…
Ogarnij ze mną I trymestr ciąży!
Dzisiaj rozpracujemy razem pierwszy trymestr ciąży, czyli pierwsze 3 miesiące. Ponieważ wiele kobiet wie co należy robić na etapie starania się o dziecko, ale okazuje się, że nasza wiedza jest już niewielka w późniejszym czasie….
Jak wygląda badanie przezpochwowe u fizjoterapeuty?
Dzisiaj rozłożymy na części pierwsze badanie wewnętrzne u fizjoterapeuty uroginekologicznego. Wiele kobiet niepotrzebnie stresuje się swoją pierwszą wizytą, właśnie z racji na badanie przez pochwę. Zdarzają się Pacjentki, które już tydzień przed wyznaczonym spotkaniem zaczynają…
Naucz się odpoczywać
Żyjemy w czasach kiedy na odpoczynek trzeba sobie zasłużyć. Stał się dobrem luksusowym, na które nie każdy może sobie pozwolić. Najpierw trzeba się solidnie zmęczyć, naharować, napracować, wyrobić swoją normę, żeby móc sobie z czystym…
Higiena okolic intymnych
Jak zachować dobrą higienę pochwy i nie zwariować w gąszczu płynów do higieny intymnej. Dzisiaj między innymi o tym! Zacznijmy od prawidłowego nazewnictwa. Części ciała będziemy omawiać od zewnątrz do wewnątrz. Jeśli położysz rękę na…
Fizjoterapia po plastyce powłok brzusznych
Zabieg plastyki powłok brzusznych jest medycznie nazywany abdominoplastyką. Jeśli przeglądasz zagraniczne media, możesz także spotkać się z nazwą Tummy tuck. Abdominoplastyka to zabieg operacyjny polegający na usunięciu nadmiaru wiotkiej skóry, tkanki tłuszczowej i ewentualnej korekcie…
Ból kości ogonowej
Dzisiejszy artykuł porusza problem, który dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn. Ból kości ogonowej, medycznie zwany coccygodynią. Zacznijmy od tego czym jest kość ogonowa, tak abyś mogła zlokalizować ją topograficznie na swoim ciele. Nasz kręgosłup…