Przejdź do treści

517 404 964
kontakt@pelvismed.com

Pelvismed
Instagram YouTube Spotify Podkasty Appla Facebook TikTok
  • English
  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Cennik
  • Blog
  • Podcast
  • Sklep
UMÓW WIZYTĘ
Pelvismed

517 404 964
kontakt@pelvismed.com  

UMÓW WIZYTĘ
  • Jak walczyć z obrzękami w ciąży?
    Lifehacki|Anatomia|Ciąża

    Jak walczyć z obrzękami w ciąży?

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 28 czerwca 20228 listopada 2023

    Lato w pełni! Niestety wysokie temperatury nie sprzyjają końcówce ciąży. Opuchnięte i ciężkie nogi, to zmora ciężarnych. W dzisiejszym artykule dowiesz się, co tak na prawdę powoduje obrzęki i jak sobie z nimi radzić. Do…

    Dowiedz się więcej Jak walczyć z obrzękami w ciąży?Kontynuuj

  • Trening mięśni dna miednicy w ciąży.
    Anatomia|Ciąża|Trening

    Trening mięśni dna miednicy w ciąży.

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 9 czerwca 20228 listopada 2023

    O mięśniach dna miednicy pisałam już nieraz! Ale w dalszym ciągu bardzo dużo kobiet przeżywa swoje pierwsze zderzenie z dnem miednicy właśnie w okresie okołoporodowym. Nagle spada na Was masa nowych informacji i wiedzy do…

    Dowiedz się więcej Trening mięśni dna miednicy w ciąży.Kontynuuj

  • Fakty na temat cięcia cesarskiego, o których nie miałaś pojęcia.
    Ciąża|Po porodzie|Z praktyki gabinetu

    Fakty na temat cięcia cesarskiego, o których nie miałaś pojęcia.

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 30 maja 20228 listopada 2023

    Cięcie cesarskie to poważy zabieg operacyjny, który niesie za sobą nieskończoną liczbę mitów, dobrych rad i wskazówek, które nie zawsze będą skuteczne. Dzisiaj przedstawię Ci kilka faktów na temat cięcia cesarskiego, które mogą rzucić trochę…

    Dowiedz się więcej Fakty na temat cięcia cesarskiego, o których nie miałaś pojęcia.Kontynuuj

  • Rola partnera w przygotowaniu do porodu.
    Ciąża|Trening|Z praktyki gabinetu

    Rola partnera w przygotowaniu do porodu.

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 23 kwietnia 20228 listopada 2023

    Tydzień temu prowadziłam wykład, w czasie którego padło pytanie od mężczyzny. Chciał dowiedzieć się jak może pomóc swojej żonie w przygotowaniu do porodu. Piękne pytanie, piękna inicjatywa! Odpowiedź na to pytanie bardzo chciałam zamieścić na…

    Dowiedz się więcej Rola partnera w przygotowaniu do porodu.Kontynuuj

  • Blizna po pęknięciu szyjki macicy.
    Po porodzie|Anatomia|Ciąża

    Blizna po pęknięciu szyjki macicy.

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 1 marca 20228 listopada 2023

    A tak na prawdę blizna po szyciu pęknięcia szyjki macicy. Pęknięcie szyjki może zdarzyć się w trakcie porodu drogami natury. Jeżeli w postępowaniu był założony szew, mamy też do czynienia z blizną. Każda blizna, która…

    Dowiedz się więcej Blizna po pęknięciu szyjki macicy.Kontynuuj

  • Kiedy na narty i snowboard po porodzie?
    Po porodzie|Ciąża|Trening

    Kiedy na narty i snowboard po porodzie?

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 1 lutego 20228 listopada 2023

    Jesteśmy w szczycie sezonu narciarskiego. W górach zima pełną parą, śniegu po pas, ośrodki narciarskie pękają w szwach… Chciałoby się poszusować, ale pojawia się pytanie kiedy wrócić na stok po porodzie drogami natury? Najpierw odpowiedz…

    Dowiedz się więcej Kiedy na narty i snowboard po porodzie?Kontynuuj

  • Mummy makeover – czyli kosmetologia po porodzie cz.2
    Ciąża|Po porodzie|Z praktyki gabinetu

    Mummy makeover – czyli kosmetologia po porodzie cz.2

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 28 lipca 20218 listopada 2023

    Kontynuujemy temat zabiegów kosmetologicznych po porodzie. Jeżeli nie czytałaś pierwszego artykułu, to zapraszam Cię tutaj [KLIK]. Na moje pytania, ponownie odpowiada kosmetolog Aleksandrą Dąbrowską. Kolejnym defektem poporodowym jest nadmiar rozciągniętej skóry w obrębie brzucha? Jakie…

    Dowiedz się więcej Mummy makeover – czyli kosmetologia po porodzie cz.2Kontynuuj

  • Mummy makeover – czyli kosmetologia po porodzie cz.1
    Ciąża|Po porodzie|Z praktyki gabinetu

    Mummy makeover – czyli kosmetologia po porodzie cz.1

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 3 lipca 20218 listopada 2023

    Pracując z kobietami po porodzie, obserwuję ich zmagania zdrowotne, ale również estetyczne. Nie znałam odpowiedzi na pytania zadawane przez moje Pacjentki, odnośnie zabiegów kosmetologicznych, dlatego postanowiłam zasięgnąć opinii eksperta! W dzisiejszym artykule mam przyjemność rozmawiać…

    Dowiedz się więcej Mummy makeover – czyli kosmetologia po porodzie cz.1Kontynuuj

  • Obniżenie narządów miednicy mniejszej – cz.1
    Anatomia|Ciąża|Po porodzie

    Obniżenie narządów miednicy mniejszej – cz.1

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 21 marca 20218 listopada 2023

    Czy zdarza Ci się odczuwać ciężkość w pochwie? Może masz wrażenie wysuwania się czegoś na zewnątrz lub poczucie ciała obcego o kształcie jajka / śliwki w kroczu? Może wydaje Ci się, że od pewnego czasu…

    Dowiedz się więcej Obniżenie narządów miednicy mniejszej – cz.1Kontynuuj

  • Przygotuj się do porodu drogami natury!
    Anatomia|Ciąża|Z praktyki gabinetu

    Przygotuj się do porodu drogami natury!

    PrzezAdrianna Grobelna-Krajcer 3 stycznia 20218 listopada 2023

    Zbliża się czas porodu. Zapas pieluch gotowy, ubranka dokładnie wyprasowane, torba spakowana. Można jechać! Wydawać by się mogło, że jesteś perfekcyjnie przygotowana do porodu, ale czy faktycznie tak jest? Czy czujesz gotowość w swojej głowie?…

    Dowiedz się więcej Przygotuj się do porodu drogami natury!Kontynuuj

Nawigacja strony

Poprzednia stronaPoprzedni 1 2 3 4 Następna stronaNastępny
Szukaj

Subskrybuj Blog

Adrianna Grobelna-Krajcer

Mgr fizjoterapii; fizjoterapeutka uroginekologiczna, która na co dzień pomaga wrócić do zdrowia intymnego kobietom na każdym etapie życia.

WIĘCEJ

517 404 964
kontakt@pelvismed.com

Instagram InstagramYouTube YouTubeTikTok TikTokSpotify SpotifyPodkasty Appla Apple PodcastFacebook Facebook
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu

© 2025 Pelvismed - Fizjoterapia uroginekologiczna

  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Cennik
  • Blog
  • Podcast
  • Sklep