Histerektomia to zabieg chirurgicznego usunięcia macicy. Aktualnie jest drugą co do częstości wykonywaną operacją ginekologiczną, zaraz po cięciu cesarskim. Pacjentce, która przeszła taką operację, bardzo często wydaje się, że ma problem z głowy. Pozornie tak…
O sporcie w ciąży krąży wiele nieuzasadnionych mitów. Nie podnoś rąk, nie dźwigaj, dużo odpoczywaj i kumuluj energię na czas po porodzie… Ale wszystkie badania jednoznacznie pokazują, że kobieta ciężarna powinna stosować regularną, umiarkowaną aktywność…
Jeśli czytałaś poprzedni wpis na blogu, to wiesz już, że miesiączka wcale nie musi boleć. Jeżeli jeszcze go nie widziałaś, to sugeruję zacząć od niego [TUTAJ LINK]. Załóżmy, że przeszłaś całą diagnostykę ginekologiczną. Hormony są…
Szacuje się, że 50-75% kobiet na świecie określa swoje miesiączki jako bolesne. Wielu z nich ból uniemożliwia pracę, treningi, zabawę z dziećmi czy normalne, codzienne funkcjonowanie. Znam kobiety, które pierwszego dnia miesiączki nie wychodzą z…
Żyjemy szybko i intensywnie. Kiedy trenujemy to maksymalnie mocno, tak aby zobaczyć natychmiastowy efekt. Trenerzy krzyczą mocniej i więcej! Nic dziwnego, że ten trend doszedł także do naszego dna miednicy. Z każdej strony słyszysz zalecenia,…
Niektóre kobiety nie są w stanie wprowadzić żadnego ciała obcego do pochwy. Wiąże się to z dużym bólem i stresem na samą myśl o penetracji. Takie zaburzenie seksualne nazywamy pochwicą i jest to coraz częstszy…
Mięsień biodrowo-lędźwiowy to tak naprawdę kompleks składający się z trzech mięśni: mięśnia biodrowego, lędźwiowego większego i lędźwiowego mniejszego. Niesamowicie ważna struktura, która potrafi nieźle namieszać w naszych organizmach. Kompleks biodrowo-lędźwiowy rozpoczyna się w okolicy przejścia…
Macica ma kilka więzadeł. Więzadła to takie sznurki, które mocują narząd w przestrzeni. Dzisiaj omawiamy więzadła obłe macicy, ponieważ są to struktury, które niejednokrotnie lubią dawać popalić! Więzadła obłe zaczynają się w okolicy rogów macicy,…
Żylaki sromu to dolegliwość, która w dużej mierze dotyka kobiet w ciąży i po porodzie. W znacznym stopniu utrudnia życie i wymaga dokładnej diagnostyki lekarskiej. Dzisiaj wyjaśniam co jest przyczyną powstawania żylaków (nie tylko w…
Co wspólnego mają ze sobą mięśnie dna miednicy i kino? Pewne badanie, które jakiś czas temu przykuło moją uwagę! W badaniu wzięło udział 77 kobiet. U 45 kobiet uprzednio zdiagnozowano pochwicę (stan w którym mięśnie…
