Histerektomia to zabieg chirurgicznego usunięcia macicy. Aktualnie jest drugą co do częstości wykonywaną operacją ginekologiczną, zaraz po cięciu cesarskim. Pacjentce, która przeszła taką operację, bardzo często wydaje się, że ma problem z głowy. Pozornie tak…
Codziennie dostajemy od Was wiele pytań jak się przygotować do wizyty. Zastanawiacie się czy badanie przez pochwowe jest konieczne. W dzisiejszym artykule znajdziesz odpowiedź na najbardziej nurtujące pytania. Pierwszym krokiem będzie umówienie terminu wizyty. Sugeruję…
O sporcie w ciąży krąży wiele nieuzasadnionych mitów. Nie podnoś rąk, nie dźwigaj, dużo odpoczywaj i kumuluj energię na czas po porodzie… Ale wszystkie badania jednoznacznie pokazują, że kobieta ciężarna powinna stosować regularną, umiarkowaną aktywność…
Jeśli czytałaś poprzedni wpis na blogu, to wiesz już, że miesiączka wcale nie musi boleć. Jeżeli jeszcze go nie widziałaś, to sugeruję zacząć od niego [TUTAJ LINK]. Załóżmy, że przeszłaś całą diagnostykę ginekologiczną. Hormony są…
Szacuje się, że 50-75% kobiet na świecie określa swoje miesiączki jako bolesne. Wielu z nich ból uniemożliwia pracę, treningi, zabawę z dziećmi czy normalne, codzienne funkcjonowanie. Znam kobiety, które pierwszego dnia miesiączki nie wychodzą z…
Żyjemy szybko i intensywnie. Kiedy trenujemy to maksymalnie mocno, tak aby zobaczyć natychmiastowy efekt. Trenerzy krzyczą mocniej i więcej! Nic dziwnego, że ten trend doszedł także do naszego dna miednicy. Z każdej strony słyszysz zalecenia,…
Niektóre kobiety nie są w stanie wprowadzić żadnego ciała obcego do pochwy. Wiąże się to z dużym bólem i stresem na samą myśl o penetracji. Takie zaburzenie seksualne nazywamy pochwicą i jest to coraz częstszy…
Mięsień biodrowo-lędźwiowy to tak naprawdę kompleks składający się z trzech mięśni: mięśnia biodrowego, lędźwiowego większego i lędźwiowego mniejszego. Niesamowicie ważna struktura, która potrafi nieźle namieszać w naszych organizmach. Kompleks biodrowo-lędźwiowy rozpoczyna się w okolicy przejścia…
Dzisiejszy artykuł ma pokazać Ci po co, dlaczego, kiedy i jak wykonujemy mobilizację blizny po porodzie cięciem cesarskim. Są to najczęstsze pytania, które słyszę od Pacjentek, gdy pojawiają się w gabinecie po porodzie. Na wstępie…
Macica ma kilka więzadeł. Więzadła to takie sznurki, które mocują narząd w przestrzeni. Dzisiaj omawiamy więzadła obłe macicy, ponieważ są to struktury, które niejednokrotnie lubią dawać popalić! Więzadła obłe zaczynają się w okolicy rogów macicy,…
